EcoTools แปรงแต่งหน้าคุณภาพเยี่ยม ราคาสมเหตุสมผล

EcoTools เป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องแปรงแต่งหน้าจาก Paris Presents Incorporated และเป็นผู้นำผลิตภัณฑ์ความงามที่ใส่ใจในเชิงนิเวศ แปรงแต่งหน้า EcoTools เป็นที่รู้จักและกล่าวขานอย่างมาก เพราะแปรงแต่งหน้าที่ไม่ใช้ขนสัตว์ แต่ใช้ขนสังเคราะห์ที่มีความอ่อนนุ่มอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ EcoTools ยังออกคอลเลกชันอุปกรณ์แต่งหน้าหลายชนิด รวมไปถึงผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีนวัตกรรมวัสดุเป็นมิตรกับโลก EcoTools ยังบริจาค 1% ของรายได้ประจำปีแก่องค์กร The Planet® ซึ่งเป็นองค์กรพันธมิตรมุ่งมั่นที่จะสร้างโลกที่น่าอยู่และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ทำไมหลายคนถึงเลือกใช้แปรงแต่งหน้า EcoTools

หลายเสียงบอกตรงกันว่า EcoTools เป็นแปรงแต่งหน้าขนสังเคราะห์ซึ่งไม่ทำร้ายสัตว์ แต่มีขนแปรงนุ่มมาก เป็นมิตรกับธรรมชาติ ห่อพลาสติกที่มากับแปรงมีความแข็งแรงทนทาน สามารถเก็บใช้เก็บแปรงสำหรับพกพาไปในที่ต่างๆ ที่สำคัญคือ แปรงแต่งหน้า EcoTools มีราคาถูกมาก ทั้งแบบเดี่ยวและแบบเซต

แนะนำ แปรงแต่งหน้า EcoTools ราคาถูก จากอเมริกา

1. EcoTools, Mini Essential Set, 3 Pieces

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Mini-Essential-Set-3-Pieces/55068

2. EcoTools, Tapered Blush Brush, 1 Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Tapered-Blush-Brush-1-Brush/36791

3. EcoTools, Six Piece Essential Eye Set, 5 Brushes, 1 Travel Bag

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Six-Piece-Essential-Eye-Set-5-Brushes-1-Travel-Bag/25456

4. EcoTools, Five Piece Mineral Set, 1 Set

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Five-Piece-Mineral-Set-1-Set/25453

5. EcoTools, Domed Bronzer Brush, 1 Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Domed-Bronzer-Brush-1-Brush/36804

6. EcoTools, Bamboo Lash & Brow Groomer, 1 Groomer

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Bamboo-Lash-Brow-Groomer-1-Groomer/36797

7. EcoTools, Bamboo Eye Shadow Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Eco-Tools-Bamboo-Eye-Shadow-Brush/36793

8. EcoTools, Naturally Beautiful Lash System, Wispy & Flared, 1 Pair of Lashes

ลิงค์ http://www.iherb.com/EcoTools-Naturally-Beautiful-Lash-System-Wispy-Flared-1-Pair-of-Lashes/48514

คลิกที่นี่ ดู แปรงแต่งหน้า EcoTools ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

Real Techniques แปรงแต่งหน้าคุณภาพเป็นเลิศ

แปรงแต่งหน้า Real Techniques ได้รับการออกแบบโดยช่างแต่งหน้ามืออาชีพ Samantha Chapman โดยผสานวัสดุทันสมัย เข้ากับดีไซน์ล้ำสมัย ทำให้ได้แปรงแต่งหน้าที่มีรูปลักษณ์สมบูรณ์และใช้งานง่ายกว่าที่เคยมีมา แปรงแต่งหน้า Real Techniques เลือกใช้ขนแบบ Taklon ซึ่งเป็นขนแปรงที่นุ่มฟูและเรียบเนียนกว่าขนแปรงอื่นๆ และเนื่องจากขนแปรงแบบ Taklon เป็นขนสังเคราะห์ 100% ดังนั้น Real Techniques จึงเป็นแปรงแต่งหน้าที่ไม่ทารุณต่อสัตว์ ขนแปรงที่อ่อนนุ่มไม่บาดหน้าของ Real Techniques ช่วยให้ผลลัพธ์ของการแต่งหน้าออกมาสมบูรณ์แบบ มีความละเอียดสูง ไม่ว่าจะอยู่ท่ามกลางแสงอาทิตย์หรือแสงไฟภายในบ้าน

Designed with pro makeup artist Samantha Chapman, Real Techniques brushes combine high-tech materials with innovative design to make creating a pixel-perfect look easier than ever: Taklon bristles are ultra plush and smoother than the hair you’ll find in other brushes. Since taklon is synthetic, it’s 100% cruelty-free. The soft fibers help create a flawless, high-definition finish in any type of light, from sunlight to harsh indoor lighting.

แปรงแต่งหน้า Real Techniques ใช้ระบบรหัสสีที่ด้ามของแปรง เพื่อให้สอดคล้องกับแต่ละขั้นตอนของการแต่งหน้า เพื่อให้คุณสามารถลงรองพื้นอย่างไร้ที่ติ แต่งตา และปัดแแก้มอย่างสมบูรณ์ราวกับมืออาชีพ หัวแปรงแต่ละอันมือมีฐานตัดตรง ช่วยให้คุณสามารถตั้งแปรง และจับได้ถนัดมือจึงช่วยให้การแต่งหน้าสมบูรณ์แบบไม่ว่าแต่งแบบหนักแน่น หรือแต่งแบบบางเบา โดย Real Techniques ได้ออกคอลเลกชันที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะแก่งานแต่งหน้าทุกรูปแบบ ตั้งแต่การลงรองพื้นแบบน้ำ การลงแป้ง การทำไฮไลท์ หรือชิมเมอร์ นอกจากนี้ยังได้กำหนดชื่อของแปรงแต่งหน้าไว้ที่ด้ามจับเพื่อง่ายสำหรับการอ้างอิง

The color-coded system corresponds to the key steps of makeup application so you can create a flawless base, enhanced eyes, and the perfect finish like a pro. Each brush head is hand-cut to the perfect shape, allowing for precise application from dense coverage to a soft, delicate finish. The collection is suitable for a wide range of products and every makeup need – from powders, creams, and liquids to mineral makeup, highlighter, and shimmer. Brush names on the handles make for easy reference when creating your favorite look.

ทำไมหลายคนถึงเลือกใช้แปรงแต่งหน้า Real Techniques

นอกจากความนุ่มของขนแปรง ซึ่งเทียบเท่ากับขนธรรมชาติแล้ว แปรงแต่งหน้า Real Techniques ยังไม่ทารุณต่อสัตว์ และเมื่อเปรียบเทียบราคาที่ถูกกว่ามากแล้ว นับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ากว่าแปรงแต่งหน้าเคาน์เตอร์แบรดน์อื่นๆ เช่น MAC

แนะนำ แปรงแต่งหน้า Real Techniques ราคาถูกสุด จากอเมริกา

แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อแปรงแต่งหน้า Real Techniques ได้จากหลากหลายที่ก็ตาม แต่หากสั่งซื้อจาก iHerb.com ก็จะมีข้อดีกว่าหลายประการ เพราะเป็นการสั่งซื้อโดยตรงจากประเทศอเมริกา โดยคุณจะได้แปรงแต่งหน้า Real Techniques ในราคาที่ไม่ต่างจากร้านค้าในอเมริกา ในขณะที่หากซื้อจากร้านนำเข้าแล้ว ก็จะมีราคาแพงกว่ามาก เพราะร้านเหล่านี้ก็จะบวกกำไรเพิ่ม นอกจากนี้ หากคุณยังไม่เคยสั่งสินค้าจาก iHerb.com มาก่อน ก็สามารถได้รับส่วนลด $5 เพียงแค่ใช้คูปองส่วนลด iHerb รหัส MNW736

อ่านวิธีสั่งซื้อได้ที่ วิธีสั่ง iHerb

1. Real Techniques by Samantha Chapman, Miracle Complexion Sponge, 1 Sponge

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Miracle-Complexion-Sponge-1-Sponge/52027

2. Real Techniques by Samantha Chapman, Your Base/Flawless, Core Collection, 4 Brushes + Case

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Your-Base-Flawless-Core-Collection-4-Brushes-Case/41367

3. Real Techniques by Samantha Chapman, Your Base/Flawless, Powder Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Your-Base-Flawless-Powder-Brush/41365

4. Real Techniques by Samantha Chapman, On Location, Travel Essentials, 3 Brushes + Case

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-On-Location-Travel-Essentials-3-Brushes-Case/41364

5. Real Techniques by Samantha Chapman, Retractable Kabuki Brush, 1 Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Retractable-Kabuki-Brush-1-Brush/55072

6. Real Techniques by Samantha Chapman, On Location, Mini Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-On-Location-Mini-Brush-Trio-3-Piece-Set/57417

7. Real Techniques by Samantha Chapman, Duo-Fiber Collection, Limited Edition, 3 Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Duo-Fiber-Collection-Limited-Edition-3-Brush/48839

8. Real Techniques by Samantha Chapman, Your Base/Flawless, Expert Face Brush

ลิงค์ http://www.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Your-Base-Flawless-Expert-Face-Brush/42482

คลิกที่นี่ ดู แปรงแต่งหน้า Real Techniques ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

หลายคนพอเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น ก็เริ่มผิวหน้ามัน เริ่มเป็นสิว ซึ่งเป็นธรรมชาติของผิวของคนส่วนใหญ่ในช่วงอายุนั้น แต่บางคนแม้เลยช่วงวัยรุ่นไปแล้ว กลับยังเป็นสิวอยู่ โดยสาเหตุอาจเกิดจาก ปัจจัยภายในร่างกาย หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม มีความอุดตันสูง หรือมีการผลัดเซลล์ผิวที่ไม่ดี แต่ไม่ว่าจะเป็นสิวในช่วงอายุใด ทุกคนย่อมไม่อยากเป็นสิว

แม้ปัญหาสิวจะพบได้ทั่วไป แต่ก็สร้างความกังวลให้กับใครหลายคนได้ไม่น้อย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นสิวเรื้อรัง ทำให้ดูเป็นคนไม่สะอาด (ซึ่งความจริงแล้ว คนเป็นสิวส่วนใหญ่ กลับดูแลความสะอาดมากกว่าคนไม่เป็นสิว) ทำให้สูญเสียความมั่นใจ และเมื่อสิวหายก็ทิ้งรอยแดง รอยดำจากสิว บางคนผิวหน้าเป็นหลุมขรุขระ

สิวเกิดจากอะไร

ในผิวหนังของเราทุกคนมี “รูขุมขน” ซึ่งประกอบไปด้วยเส้นขน และต่อมไขมันซึ่งทำหน้าที่ผลิตน้ำมันเคลือบผิว โดยมีเซลล์ขี้ไคลที่บุผนังรูขุมขนอยู่อีกที ร่ายกายของคนเรานั้น เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย (ทั้งชายและหญิง ในปริมาณต่างกัน) ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันและกระตุ้นการสร้างเซลล์ขี้ไคลที่บุผนังรูขุมขน โดยในสภาวะปกติ น้ำมันที่ิผลิตออกมานั้นก็จะสามารถระบายออกทางช่องเปิดของรูขุมขนได้อย่างสะดวก แต่หากไม่สามารถระบายออกมา ก็จะเกิดการอุดตัน และเป็นสิวตามมา (ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมคนผิวแห้งส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเป็นสิว)

สาเหตุที่ทำให้น้ำมันที่ร่างกายผลิต ไม่สามารถระบายออกมาได้ เช่น

• การผลัดเซลล์ของชั้นขี้ไคลผิดปกติทำให้ชั้นขี้ไคลหนาตัวเกินไป จึงเกิดการอุดตันได้ง่าย
• ฮอร์โมน โดยเฉพาะในเพศหญิงที่มีการผันผวนของฮอร์โมนในช่วงปีประจำเดือน หรือในช่วงของการตั้งครรภ์
• การใช้ครีมบำรุงผิวหรือผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ไม่เหมาะกับผิว บางชนิดอาจมีสารที่อุดตันรูขุมขน มีน้ำมันมาก หรืออาจเหนียวเหนอะหนะ ทำให้เซลล์ผนังรูขุมขนปิดเข้าหากันจนเกิดการอุดตัน
• ยาบางชนิดก่อให้เกิดสิวได้
• ปัจจัยภายนอกที่ก่อการระคายเคืองผิวได้ เช่น มลภาวะ ความชื้นสูง
• การทำให้ผิวระคายเคือง เช่นการขัดผิวแรง ๆ กด จิก บด บี้ ขยำ ขยี้ ถู ไถ บีบ แคะ แกะ เกา ล้วนทำให้สิวแย่ลง
• กรรมพันธุ์ เพราะคนส่วนใหญ่จะมีสภาพผิวเหมือนพ่อแม่ หากพ่อแม่มีสภาพผิวมัน หรือมีแนวโน้มเป็นสิวมาก ลูกก็มีโอกาสเป็นสิวได้มาก

การรักษาสิวต้องรักษาที่ต้นเหตุ

จากสาเหตุของการเกิดสิวที่ว่าน้ำมันที่ร่างกายผลิตไม่สามารถระบายออกจากรูขุมขนได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาสิวที่ต้นเหตุ ดังนี้

• ผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอ (Exfoliation) เพื่อปรับสภาพรูขุมขนและกระบวนการสร้างเซลล์ขี้ไคลให้เป็นปกติ เพื่อลดโอกาสที่รูขุมขนจะเกิดการอุดตัน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลัดเซลล์ผิว เช่น Salicylic Acid (BHA) ที่ความเข้มข้น 1 – 2 % และมีค่า pH ระหว่าง 3.5 – 4 หรือผลิตภัณฑ์ในกลุ่มกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวให้เป็นปกติ เช่น Retinoid ซึ่งเป็นยาในกลุ่มกรดวิตามินเอ ได้แก่ Tretinoin (Retin-A), Adapalene (Differin) และ Tazarotene (Tazorac)
• ปรับลดการสร้างน้ำมัน (Sebum) ของต่อมไขมัน
• ฆ่าหรือลดจำนวนเชื้อแบคทีเรีย P.Acne (Propionibacterium Acnes) ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบของสิว หากสามารถจำกัดแบคทีเรีย P.Acne ได้ โอกาสเกิดสิวอักเสบจะน้อยลง เช่น Benzoyl Peroxide ซึ่งจะช่วยฆ่าแบคทีเรีย P.Acne โดยควรเลือกชนิดที่เป็น Water Base เช่น Benzac AC, Brevoxyl หรือยาในกลุ่ม Clindamycin ซึ่งจะช่วยลดจำนวนของแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบด้วย
• ลดการอักเสบของผิว ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Sulfur เช่น QUEEN HELENE mint julep masque

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่น่าสนใจ

ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาสิวในกลุ่ม Salicylic Acid (BHA) กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะผ่านการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาและรักษาสิวได้อย่างแท้จริง ดังจะเห็นจากผลิตภัณฑ์รักษาสิวต่างๆ เช่น

• Smooth E Acne Hydrogel
• Paula’s Choice RESIST BHA 9 ขนาด 8.4 ml
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid ขนาด 120 ml
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Lotion ขนาด 120 ml
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel ขนาด 120 ml
• Paula’s Choice CLEAR Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid ขนาด 120 ml
• Paula’s Choice CLEAR Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid ขนาด 120 ml

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมหลักของ Salicylic Acid (BHA) ซึ่งช่วยในการผลัดเซลล์ผิว จึงช่วยลดการสะสมของเซลล์ขี้ไคล เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง (ในบางคน) อาจมีสิวเกิดขึ้นมากในระยะแรก นั่นแสดงว่ามีสิวอยู่ใต้ผิวหนังสะสมอยู่ แต่ในระยะต่อไปสิวจะค่อยๆลดลง

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ บางตัวมีราคาสูงเมื่อเทียบกับปริมาณ แนะนำผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid (BHA) ในความเข้มข้นสูง ผลิตในประเทศอเมริกา ที่สำคัญคือราคาถูกมาก ดังนี้

1. Life Flo Health, Salicylic Acid Spray, 8 fl oz (237 ml)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Life-Flo-Health-Salicylic-Acid-Spray-8-fl-oz-237-ml/46866

2. Home Health, Blemish Treatment Lotion, 4 fl oz (118 ml)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Home-Health-Blemish-Treatment-Lotion-4-fl-oz-118-ml/6454

3. Alba Botanica, Natural Acne Dote, Deep Pore Wash, Oil-Free, 6 fl oz (177 ml)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Alba-Botanica-Natural-Acne-Dote-Deep-Pore-Wash-Oil-Free-6-fl-oz-177-ml/41283

4. Alba Botanica, Natural Acne Dote, Deep Clean Astringent, Oil-Free, 6 fl oz (177 ml)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Alba-Botanica-Natural-Acne-Dote-Deep-Clean-Astringent-Oil-Free-6-fl-oz-177-ml/41284

5. Devita, Natural Skin Care, Acne Solution Pads, 30 Pads, 2 oz (60 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Devita-Natural-Skin-Care-Acne-Solution-Pads-30-Pads-2-oz-60-g/47380

6. Stridex, Single-Step Acne Control, Maximum, Alcohol Free, 90 Soft Touch Pads

ลิงค์ http://www.iherb.com/Stridex-Single-Step-Acne-Control-Maximum-Alcohol-Free-90-Soft-Touch-Pads/44105

7. Grandpa’s, Thylox, Acne Treatment Soap with Sulfur, 3.25 oz (92 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Grandpa-s-Thylox-Acne-Treatment-Soap-with-Sulfur-3-25-oz-92-g/6431

8. Life Flo Health, Retinol A 1%, Advanced Revitalization Cream, 1.7 oz (50 ml)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Life-Flo-Health-Retinol-A-1-Advanced-Revitalization-Cream-1-7-oz-50-ml/29793

คลิกที่นี่ ดู ผลิตภัณฑ์รักษาสิว ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

วิตามินซี (Vitamin C) หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อว่า L-ascorbic acid บางคนก็เรียกสั้นๆว่า Vit C วิตามินซี คือ วิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามิน C ขึ้นได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทาน วิตามินซี เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่มีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิชีวิต เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบมาจากแบคทีเรียและไวรัสได้

เหตุใด วิตามินซี (Vitamin C) จึงสำคัญต่อร่างกาย

วิตามินซี มีส่วนช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ รวมทั้งป้องกันโรคหัวใจ วิตามินซียังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน วิตามินซีช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลประเภท LDL ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลประเภทที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังมีการวิจัยพบว่าวิตามินซีอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งโดยการจัดการกับอนุมูลอิสระ และช่วยต่อต้านผลเสียของไนไตรท์ (nitrites) ซึ่งเป็นสารกันบูดที่พบในอาหารบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งบางรูปแบบ โดยทั่วไปแล้วการรับประทานวิตามินซีเป็นอาหารเสริมอาจช่วยลดระยะเวลาและอาการของโรคหวัด ช่วยชะลอหรือป้องกันต้อกระจก และยังช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ

อาการที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินซี (Vitamin C)

การขาดวิตามินซีอาจไม่ปรากฏผลเสียอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก็ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงได้ โดยทั่วไปพบอาการที่เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซี ดังนี้

• การขาดวิตามินซีมักทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เกิดความเบื่ออาหาร เลือดออกตามไรฟัน เจ็บกระดูก ปวดตามข้อต่อของร่างกาย
• เมื่อเกิดบาดแผลขึ้นตามส่วนต่างๆของร่างกาย ก็จะทำให้แผลหายช้ากว่าปกติ เนื่องจากวิตามินซีมีส่วนช่วยต่อต้านการอักเสบและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ดังนั้น การที่ร่างกายได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอก็จะทำให้เส้นเลือดในร่างกายอ่อนแอ
• เป็นโรคติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากคุณสมบัติประการหนึ่งของวิตามินซี คือ ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านสารก่อมะเร็ง ดังนั้นเมื่อร่างกายได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลงและติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ง่ายขึ้น
• เป็นโรคลักปิดลักเปิด โดยพบว่าเด็กหรือผู้สูงอายุที่ได้รับวิตามินซีน้อยกว่าวันละ 10 มิลลิกรัม อาจทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิดได้ หากร่างกายขาดวิตามินซีมากเกินก็อาจทำให้เป็นโรคโลหิตจาง อาจทำให้มีลูกยาก

ประโยชน์ของวิตามินซี (Vitamin C)

1. วิตามินซี เป็นวัตถุดิบหนึ่งที่ใช้ในการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในโครงสร้างของหลอดเลือด เอ็น กระดูก และฟัน การรับประทานอาหารเสริมวิตามินซีจึงมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี
2. วิตามินซีเป็นสารด้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยปกป้องความเสื่อมของเซลล์ ทำให้เซลล์ต่างๆของร่างกายอยู่ในภาวะปกติ
3. วิตามินซีช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแร่ธาตุจากอาหารได้ดียิ่งขึ้น
4. วิตามินซีมีส่วนช่วยสังเคราะห์คาร์นิทีน (Carnitine) ซึ่งเป็นสารโมเลกุลขนาดเล็กที่มีส่วนช่วยในการลำเลียงไขมันที่ไมโทคอนเดรียเพื่อเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน
5. วิตามินซี มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเมแทบอลิซึม (Metabolism) ของคอเลสเตอรอล โดยจะช่วยเปลี่ยนคอเลสเตอรอลให้กลายเป็นกรดน้ำดี ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดลดลง
6. วิตามินซีช่วยเสริมภูมิต้านทานและช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านสารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ และผู้ที่รับประทานวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอจะเห็นได้ชัดเจนว่าไม่ค่อยมีอาการของโรคหวัด

แนะนำ วิตามินซี (Vitamin C) ราคาถูก จากอเมริกา

อาหารเสริมวิตามินซีตามตัวอย่างนี้ ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา มีราคาถูกกว่ายี่ห้อต่างๆที่ขายในประเทศไทย ทั้ง Blackmores หรือ Mega We Care คุณสามารถสั่งซื้อวิตามินซีเหล่านี้ได้เองโดยตรงจาก iHerb.com

1. 21st Century Health Care, C, 500 mg, 110 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-C-500-mg-110-Tablets/43729

2. Now Foods, Acerola, 4:1 Concentrate Powder, 6 oz (170 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Acerola-4-1-Concentrate-Powder-6-oz-170-g/367

3. AirBorne, Effervescent Tablets, Pink Grapefruit, 10 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/AirBorne-Effervescent-Tablets-Pink-Grapefruit-10-Tablets/7007

4. Now Foods, C-1000, 100 Capsules

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-C-1000-100-Capsules/39671

5. Natural Factors, Vitamin C, Time Release, 1000 mg, 180 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vitamin-C-Time-Release-1000-mg-180-Tablets/2556

6. Now Foods, C-1000, with Rose Hips & Bioflavonoids, 250 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-C-1000-with-Rose-Hips-Bioflavonoids-250-Tablets/468

7. NutriBiotic, Ascorbic Acid, Crystalline Powder, 16 oz (454 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/NutriBiotic-Ascorbic-Acid-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/24191

8. Now Foods, Vitamin C Crystals, 8 oz (227 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-C-Crystals-Powder-8-oz-227-g/413

คลิกที่นี่ ดู วิตามินซี (Vitamin C) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

วิตามินดี (Vitamin D) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการดูดซึมและการสันดาปของแคลเซียมและฟอสฟอรัส ร่างกายสามารถสร้างวิตามินดีได้เองเมื่อผิวหนังได้รับแสงแดด แต่ในความเป็นจริงนั้น คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับวิตามินดี (Vitamin D) อย่างเพียงพอ เพราะหากตากแดดเป็นประจำจนสีผิวคล้ำ เม็ดสีผิวที่เข้มขึ้นจะไปยับยั้งการสร้างวิตามินดี (Vitamin D) โดยเฉพาะคนในเมืองส่วนใหญ่ที่หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด และทาครีมกันแดด เพราะไม่ต้องการสีผิวคล้ำหรือไม่ต้องการให้ผิวแก่กว่าวัยจากการถูกรังสียูวีจากแสงแดดทำลายผิวหนัง ดังนั้น จึงแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีสูง

วิตามินดี (Vitamin D) ที่สำคัญมี 2 ชนิด

แม้ว่าโดยปกติ วิตามินดี (Vitamin D) จะมีอยู่ 5 รูปแบบ คือ vitamin D₁, D₂, D₃, D₄, D₅ แต่มีเพียง 2 ชนิดที่มีความสำคัญต่อมนุษย์มากที่สุดคือ vitamin D₂ (ergocalciferol) และ vitamin D₃ (cholecalciferol) โดยในแง่ของประโยชน์ของวิตามินดี (Vitamin D) นั้น นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เห็นว่า vitamin D₂ และ vitamin D₃ มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน อย่างไรก็ตาม มีนักวิทยาศาสตร์บางส่วนเห็นว่า vitamin D₃ มีประสิทธิภาพมากกว่า

แหล่งอาหารที่มี วิตามินดี (Vitamin D) สูง

วิตามินดี (Vitamin D) เป็นวิตามินชนิดเดียวที่พบน้อยมากในพืชและผัก แต่พบในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ คือ น้ำมันตับปลา ไขมัน นม เนย ตับสัตว์ ตับปลาคอด ปลาทู ไข่แดง ปลาแซลมอน ปลาซาดีน ปลาแม็คเคอร์เรก อย่างไรก็ตาม ปริมาณของวิตามินดี (Vitamin D) ในอาหารต่างๆก็เปลี่ยนแปลงได้ตามฤดูกาลและสภาวะแวดล้อมต่างๆ เช่น การถูกแสงแดดมากหรือน้อย อาหารที่ใช้เลี้ยงสัตว์มีวิตามินดีมากหรือน้อยเพียงใด เป็นต้น และเมื่อวิตามินดีเข้าสู่ร่างกาย ก็จะถูกนำไปเก็บไว้ที่ตับเป็นส่วนใหญ่ และส่วนหนึ่งก็จะเก็บไว้ที่ผิวหนัง สมอง ตับอ่อน กระดูก และลำไส้ วิตามินดีจะเสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อถูกออกซิเดชั่น (Oxidation)

ประโยชน์ของวิตามินดี (Vitamin D)

1. วิตามินดีมีส่วนสำคัญสำหรับการดูดซึมและการเผาผลาญของแคลเซียมและฟอสฟอรัส จึงมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสมากขึ้น ซึ่งแคลเซียมและฟอสฟอรัสมีส่วนสำคัญต่อกระบวนการต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะการบำรุงรักษาสุขภาพกระดูกและฟัน
2. วิตามินดีเป็นวิตามินที่ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆได้ดีขึ้น เช่น โรคหวัด
3. วิตามินดีจำเป็นในการทำงานของระบบประสาท และได้มีการศึกษาชายชาวยุโรป 3,000 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ปี และ 79 ปี พบว่า วิตามินดีอาจมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้สมองทำงานได้ดีในวัยชรา
4. วิตามินดีมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคไขข้ออักเสบในผู้หญิง
5. วิตามินดีสามารถช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของอาการโรคหอบหืด (งานวิจัยของ Harvard Medical School พบประโยชน์ของวิตามินดีนี้หลังจากการตรวจสอบเด็กจำนวน 616 คนใน Costa Rica)
6. มีการศึกษาต่างๆที่ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีระดับวิตามินดีอย่างเพียงพอ มีความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับคนที่มีระดับวิตามินดีที่ต่ำกว่า นอกจากนี้ ในงานวิจัยของศูนย์การรักษาโรคมะเร็งของอเมริกา ยังพบว่า ผู้ป่วยโรคมะเร็งส่วนใหญ่ขาดวิตามินดี
7. นักวิจัยได้รายงานในเดือนกันยายน 2012 ใน PNAS (the Proceeding of the National Academy of Sciences) ว่า การรับประทานวิตามินดีขนาดสูง สามารถช่วยให้ผู้ป่วยวัณโรคหายได้อย่างรวดเร็ว
8. วิตามินดีมีผลต่อการดูดซึมกลับของกรดอะมิโนที่ไต ถ้าขาดวิตามินดี กรดอะมิโนในปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น ถ้าได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ อัตราการดูดซึมกลับของกรดอะมิโนจะเป็นปกติ และในปัสสาวะจะลดปริมาณลง
9. ช่วยสังเคราะห์ Mucopolysaccharide ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นในการสร้างคอลลาเจน
10. หน้าที่โดยอ้อมของวิตามินดี เช่น วิตามินดีจำเป็นในการทำงานของระบบประสาท การเต้นของหัวใจ การแข็งตัวของเลือด เพราะหน้าที่เหล่านี้จะสัมพันธ์กับการมีอยู่และการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัส ของร่างกาย

แนะนำ วิตามินดี (Vitamin D) ราคาถูก จากอเมริกา

1. Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 30 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-30-Softgels/30410

2. Healthy Origins, Vitamin D3, 2,400 IU, 120 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-2-400-IU-120-Softgels/6898

3. Healthy Origins, Vitamin D3, 1,200 IU, 180 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-1-200-IU-180-Softgels/13414

4. Now Foods, Vitamin D-3, High Potency, 1000 IU, 180 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-1000-IU-180-Softgels/543

5. Life Extension, Vitamin D3, 5000 IU, 60 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Life-Extension-Vitamin-D3-5000-IU-60-Softgels/46683

6. Natural Factors, Vitamin D3, 5000 IU, 120 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vitamin-D3-5000-IU-120-Softgels/20867

7. Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin D3, Natural Black Cherry Flavor, 500 IU, 90 Animals

ลิงค์ http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Vitamin-D3-Natural-Black-Cherry-Flavor-500-IU-90-Animals/21492

คลิกที่นี่ ดู วิตามินดี (Vitamin D) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

วิตามินเอ (Vitamin A) คือ วิตามินที่ละลายในไขมัน (fat soluable) มีหน้าที่ช่วยในการมองเห็น ซ่อมแซมผิว การเจริญเติบโต การสร้างกระดูก การแบ่งตัวของเซลล์ และระบบสืบพันธุ์ ทั้งยังกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค (กระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดขาวโดยเฉพาะ lymphocyte ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ) ป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจ และระบบขับปัสสาวะ รวมถึงทำให้ผิวหนังและเส้นผมแข็งแรง นอกจากนี้ วิตามินเอยังป็นสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยชะลอความแก่ได้

วิตามินเอ (Vitamin A) มี 2 ชนิด

โดยทั่วไปแล้ว วิตามินเอ แบ่งเป็น 2 ชนิด ตามแหล่งที่มาของอาหาร ได้แก่ สัตว์ และพืชผักผลไม้

1. วิตามินเอที่พบในสัตว์ เรียกว่า พรีฟอร์มวิตามินเอ ที่จะถูกดูดซึมในรูปของเรตินอล (Retinol) ซึ่งเป็นแบบที่ได้ผลดีที่สุด พบมากใน ตับ ปลาซาบะ หอยนางรม เนื้อวัว ไข่ นม (ส่วนนมพร่องมันเนยจะมีวิตามินเอต่ำเพราะวิตามินเอละลายในไขมัน ดังนั้นนมพร่องมันเนยจึงมักเติมวิตามินเอ)
2. วิตามินเอที่พบในพืชผักผลไม้ เรียกว่า โปรวิตามินเอแคโรทีนอยด์ (Provitamin A carotenoids ) ซึ่งจะต้องเปลี่ยนแปลงในร่างกายก่อนที่จะออกฤทธิ์ได้ วิตามินเอชนิดนี้มีหลายรูปแบบได้แก่ beta-carotene, alpha-carotene, lutein, zeaxanthin, lycopene, and cryptoxanthin โดยพบว่า beta-carotene เป็นตัวที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด โดยจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในรูปของ Retinol ภายในร่างกาย ส่วน alpha-carotene, lutein, zeaxanthin ก็สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ แต่ให้ประสิทธิภาพเพียงครึ่งหนึ่งของ beta-carotene ในขณะที่ lycopene, cryptoxanthin จะไม่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ โดยพืชผักผลไม้ที่พบวิตามินเอสูง ได้แก่ ผักตำลึง ยอดชะอม คะน้า แครอท ยอดกระถิน ผักโขม ฟักทอง แครอท แคนตาลูป มันฝรั่งหวาน เป็นต้น

อาการของการขาดวิตามินเอ (Vitamin A)

1. เนื่องจากวิตามินเอ ช่วยในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็น ดังนั้น การขาดวิตามินเอจะทำให้ตาฟาง มองไม่เห็นในเวลากลางคืนหรือที่แสงสว่างน้อย และทำให้เยื่อบุตาแห้ง กระจกตาเป็นแผล การขาดวิตามินเออย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้
2. เนื่องจากวิตามินเอ มีส่วนสำคัญในการรักษาสภาพเยื่อบุผิวหนัง การขาดวิตามินเอทำให้ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น หยาบกร้าน โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณข้อศอก ตาตุ่มและข้อต่อ การขาดวิตามินเอยังอาจนำไปสู่โรคผิวหนัง สิว หรือโรคติดเชื้ออื่นๆ
3. เนื่องจากวิตามินเอเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราทำงานตามปกติ การขาดวิตามินเอจึงทำให้ความต้านทานโรคต่ำ เกิดโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เกิดการอักเสบในโพรงจมูก ช่องปาก คอ และที่ต่อมน้ำลาย ได้ง่าย

สิวกับวิตามินเอ (Vitamin A)

ในแง่ของสุขภาพผิวและความสมดุลของฮอร์โมน วิตามินเอ มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยได้มีงานวิจัยยืนยันว่าผู้ที่เป็นสิวรุนแรงมักมีระดับวิตามินเอในเลือดต่ำ มีรายงานว่า หญิงที่มีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลและเป็นสิว เมื่อได้รับได้รับอาหารเสริมวิตามินเอ สิวก็สามารถหายภายในไม่กี่สัปดาห์ รวมถึงรอยแผลสิวก็เริ่มลดลงหลังจากได้รับอาหารเสริมวิตามินเอ 2 สัปดาห์

แนะนำ วิตามินเอ (Vitamin A) ราคาถูก จากอเมริกา

1. 21st Century Health Care, Vitamin A, 10,000 I.U., 110 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Vitamin-A-10-000-I-U-110-Softgels/43717

2. Source Naturals, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/Source-Naturals-Vitamin-A-10-000-IU-100-Tablets/1017

3. Nature’s Way, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Vitamin-A-10-000-IU-100-Softgels/1886

4. Now Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-A-10-000-IU-100-Softgels/11192

5. Country Life, Gluten Free, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Vitamin-A-10-000-IU-100-Softgels/11689

6. Natural Factors, Vitamin A, 10,000 IU, 180 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vitamin-A-10-000-IU-180-Softgels/5343

7. Nature’s Bounty, Beta-Carotene, Provitamin A, 25,000 IU, 100 Soft Gels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Beta-Carotene-Provitamin-A-25-000-IU-100-Softgels/32135

8. Now Foods, Beta Carotene, 25,000 IU, 250 Softgels

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Beta-Carotene-25-000-IU-250-Softgels/1108

คลิกที่นี่ ดู วิตามินเอ (Vitamin A) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

ทุกคนทราบกันดีว่า สารอาหารประเภท “โปรตีน” มีหน้าที่ในการช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ดังนั้น ผู้ที่ต้องการสร้างเนื้อเยื่อหรือสร้างกล้ามเนื้อ ก็จำเป็นที่จะต้องได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ ซึ่งท้ายที่สุด โปรตีนจะถูกย่อยไปเป็นกรดอะมิโน และนำไปใช้เป็นองค์ประกอบหลักในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้อดังกล่าว แหล่งสารอาหารโปรตีน พบได้ในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา ไข่ รวมถึงถั่วและพืชบางชนิด

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คืออะไร

Whey Protein หรือ เวย์โปรตีน เป็นสารอาหารประเภทโปรตีนรูปแบบนึง ถือว่าเป็นสุดยอดโปรตีน สกัดมาจากน้ำนมวัว โดย Whey Protein จะแยกตัวออกมาจากกระบวนการทำน้ำนมให้เป็นชีส เมื่อเทียบคุณค่าทางอาหารจะพบว่า เวย์โปรตีนเป็นแหล่งของ BCAA (Branched-Chain Amino Acid) และแอลกลูตามีน (L-Glutamine) มากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ ซึ่ง BCAA เป็นกรดอะมิโนสำคัญในการเสริมสร้างและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทั้งยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนที่ไปยับยั้งความอยากอาหารจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

การรับประทาน Whey Protein ยังช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงาน ลดการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อได้ และด้วยลักษณะพิเศษของเวย์โปรตีนที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว ภายใน 1 ชั่วโมง ต่างจากโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซึ่งใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง จึงทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเสริมกล้ามเนื้อ ขณะที่ยังมีการขยายตัวอยู่หลังจากเล่นเวตหรือออกกำลังกาย

ที่สำคัญ Whey Protein มีไขมันในปริมาณที่น้อยมาก เมื่อเปรียบเทียบกับโปรตีนจากนม เนื้อหมู ไก่ ปลา อาหารตระกูลไข่ ซึ่งจะมีไขมันจากสัตว์รวมอยู่ด้วย ทั้งยังเป็นแหล่งของโปรตีนในปริมาณมาก เช่น Whey Protein Isolate ประมาณ 32 กรัม จะให้โปรตีนประมาณ 27 กรัม ส่วนนมวัว 250 มิลลิลิตรให้โปรตีนเพียง 7-8 กรัมเท่านั้น Whey Protein จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีน (Whey Protein) แบ่งเป็น 3 ประเภท

1. Whey Protein Concentrate (WPC) เป็นการนำเวย์ที่ได้จากกระบวนการผลิตขั้นต้น มาผ่านการกรองและขั้นตอนอื่นๆ เพื่อแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่มีอยู่ออกไป แล้วทำให้แห้ง ซึ่งจะได้ความเข้มข้นของเวย์โปรตีนประมาณ 29-89% โดยน้ำหนัก Whey Protein Concentrate มีลักษณะเป็นผงสีครีมอ่อน มีกลิ่นและรสตามธรรมชาติแบบนม อุดมไปด้วยกรดอะมิโนครบถ้วน 20 ชนิดมีกรด ทั้งยังมี BCAA (Branched-Chain Amino Acid) สูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับ Growth Hormone เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและไกลโคเจน เพื่อช่วยเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ WPC ยังมี Bioactive compound สูง ช่วยป้องกันการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกัน WPC มีราคาถูกที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน
2. Whey Protein Isolate (WPI) เป็นการนำ WPC มาผ่านกระบวนการ Ion-exchange (IE) หรือ Cross-flow microfiltration (CFM) เพื่อแยกเอาน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่ยังคงหลงเหลืออยู่ออกไปอีก ทำให้ได้ความเข้มข้นของเวย์โปรตีนสูงขึ้น คือมากกว่า 90% กระบวนการ Ion-exchange ใช้แยกโมเลกุลของสารออกจากกันโดย อาศัยประจุไฟฟ้าบนโมเลกุลที่ต่างกัน ทำให้ได้เวย์โปรตีนบริสุทธิ์มากที่สุด ความเข้มข้นสูงสุดของเวย์โปรตีนได้ถึง 97-98% โดย ส่วนกระบวนการ Cross-flow microfiltration นั้นใช้ตัวกรองจากเซรามิก สามารถรักษาโปรตีนชนิดย่อยๆ ที่มีคุณสมบัติพิเศษต่างๆได้ดีกว่า และมีปริมาณเกลือโซเดียมน้อยกว่าเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการ Ion-exchange โดย Whey Protein Isolate มีลักษณะเป็นผงสีครีมอ่อน กลิ่นและรสธรรมชาติแบบนมเช่นเดียวกับ Whey Protein Concentrate และมีราคาแพงกว่า เหมาะกับผู้ที่ต้องการไดเอท เพราะแทบไม่มีไขมันเหลืออยู่
3. Hydrolyzed Whey Protein (HWP) เป็นการนำ WPC หรือ WPI มาผ่านกระบวนการ hydrolyze ทำให้ได้โมเลกุลเล็กลง โดยทั่วไป เวย์โปรตีนจะมีขนาดโมเลกุลใหญ่ เมื่อผ่านกระบวนการ hydrolyze ก็จะถูกย่อยจนอยู่ในรูปของโมเลกุลเล็กที่เรียกว่า peptides และบางส่วนถูกย่อยลงไปจนถึงขั้นกรดอะมิโน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชี้ว่าร่างกายดูดซึมโปรตีนในรูปของ peptides ได้ดีกว่าในรูปโมเลกุลใหญ่ๆ จึงเชื่อกันว่า Hydrolyzed Whey Protein เป็นเวย์โปรตีนที่ถูกย่อยและดูดซึมได้เร็วที่สุด นอกจากนี้ Hydrolyzed Whey Protein ยังมีโอกาสทำให้เกิดการแพ้โปรตีนน้อยลงกว่าเวย์โปรตีนชนิดอื่นๆ จึงมักใช้ในสูตรนมสำหรับทารกหรือในทางการแพทย์ ข้อเสียคือมีรสขมมาก และในกระบวนการ hydrolyze อาจทำลายโปรตีนชนิดย่อยๆ ที่มีคุณสมบัติพิเศษบางตัวไป และ มีราคาแพง ดังนั้น Hydrolyzed Whey Protein แบบ 100% จึงไม่มีวางขาย ตามท้องตลาด แต่ก็มีบางยี่ห้อที่นำ Hydrolyzed Whey Protein มาผสมกับเวย์โปรตีนชนิดอื่น แล้วแต่สูตรของผู้ผลิต เพื่อเพิ่มข้อดีบางประการดังกล่าว แต่ราคาก็อาจแพงตามไปด้วย โดยทั่วไปเวย์โปรตีนที่ผสม Hydrolyzed Whey Protein ก็จะมี Hydrolyzed Whey Protein อยู่ไม่เกิน 20%

การเลือกรับประทานเวย์โปรตีน (Whey Protein) ให้เหมาะสมกับจุดประสงค์

การรับประทานเวย์โปรตีนเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกรับประทาน Whey Protein Concentrate เพราะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง เหมาะสำหรับนักกีฬาทั่วไป ผู้ที่เล่นเวต หรือผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว โดยควรเลือก Whey Protein Concentrate ที่ให้ปริมาณโปรตีนสูง (ดูจากฉลาก) เพราะเป็นการบ่งบอกว่าปริมาณไขมันและน้ำตาลต่ำด้วย

สำหรับการรับประทานเวน์โปรตีนเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ควรเลือกรับประทาน Whey Protein Concentrate ที่มีเปอร์เซ็นต์โปรตีนไม่สูงมากเพราะจะได้เพิ่มน้ำหนักจากไขมันและคาร์โบไฮเดรทที่ผสมอยู่

ส่วน Whey Protein Isolate นี้จะมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก เหมาะสำหรับนักกีฬาเพาะกายมืออาชีพ หรือผู้ที่ต้องการความคมชัดของกล้ามเนื้อ พร้อมกับสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก เพราะ Whey Protein Isolate มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก นั่นเอง

ขนาดรับประทานเวย์โปรตีน (Whey Protein)

โดยทั่วไป ร่างกายคนปกติควรได้รับโปรตีนในแต่ละวัน คือ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ควรได้รับโปรตีน 50 กรัมต่อวัน

สำหรับ ผู้ที่เล่นกล้าม ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผู้ที่เล่นเวต หรือนักเพาะกาย ให้รับประทานในปริมาณที่แนะนำ คือ 1.5 – 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คือเพิ่มจา่กปกติไปอีก 1 เท่าตัว เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพิ่มขึ้นและนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง

ควรรับประทานเวย์โปรตีน (Whey Protein) เวลาใด

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ ช่วงขณะออกกำลังกายภายในช่วง 2 ชั่วโมง หรือ รับประทานก่อน-หลังออกกำลังกาย 30 นาที ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะเผาผลาญพลังงาน แล้วดูดซึมโปรตีนไปใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

แนะนำ เวย์โปรตีน (Whey Protein) ราคาถูก จากอเมริกา

1. Natural Factors, 100% Whey Protein, French Vanilla Flavor, 12 oz (340 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Natural-Factors-Whey-Factors-100-Natural-Whey-Protein-Natural-French-Vanilla-Flavor-12-oz-340-g/6650

2. Twinlab, Whey Fuel, Triple Thick Chocolate, 2 lbs (907 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Twinlab-Whey-Fuel-Triple-Thick-Chocolate-2-lbs-907-g/50082

3. Bob’s Red Mill, Whey Protein Concentrate, 12 oz (340 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Whey-Protein-Concentrate-12-oz-340-g/24182

4. Country Life, Gluten Free, BioChem Sports, 100% Whey Protein Powder, Natural Flavor, 12.3 oz (350 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-BioChem-Sports-100-Whey-Protein-Powder-Natural-Flavor-12-3-oz-350-g/1804

5. Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, Unflavored, 32 oz (908 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Unflavored-32-oz-908-g/343

6. Jarrow Formulas, Organic Whey Protein, Unflavored, Powder, 16 oz (454 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Organic-Whey-Protein-Unflavored-Powder-16-oz-454-g/38575

7. Dymatize Nutrition, Elite Gourmet Protein, French Vanilla, 2 lbs (907 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Elite-Gourmet-Protein-French-Vanilla-2-lbs-907-g/38723

8. Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein, Powder, French Vanilla Flavor, 32 oz (908 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein-Powder-French-Vanilla-Flavor-32-oz-908-g/270

คลิกที่นี่ เพื่อ ดู เวย์โปรตีน (Whey Protein) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

Pycnogenol (พิค-นอ-เจน-นอล) เป็นชื่อเครื่องหมายการค้าจดทะเบียน ของ สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark Extract) ถือเป็นสารสกัดเกรดพรีเมี่ยม ต่างจากเปลือกสนจีน โดยใน Pycnogenol อุดมไปด้วย bioflavonoids ที่มีความเข้มข้นสูง ได้มีงานวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสมานานกว่า 30 ปี เมื่อ Pycnogenol เป็นชื่อทางการค้ามาจากผู้ผลิตรายเดียวกัน ดังนั้น ไม่ว่าจะซื้อจากยี่ห้อใด หากระบุว่าเป็น Pycnogenol แล้วก็รับรองได้ถึงคุณภาพจากฝรั่งเศส อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันการแอบอ้างการนำของจีนมา แล้วใส่ชื่อว่าเป็น Pycnogenol ก็คงจะต้องเลือกซื้อยี่ห้อที่น่าชื่อถือ และโดยทั่วไปแล้ว Pycnogenol จะมีราคาสูงมากๆ ดังนั้น หากซื้อสารสกัดจากเปลือกสนยี่ห้อใดที่ราคาถูกผิดปกติ ก็รับรองได้เลยว่า เป็นของจีนซึ่งเป็น pine bark extract ทั่วไป

Pycnogenol ผลิตโดยผ่านกระบวนการตรวจสอบตามธรรมเนียมทางการเกษตรที่ดี (GAP) และการผลิตที่ดี (GMP) Pycnogenol ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชและสารพิษต่างๆทั้งในช่วงของการเจริญเติบโตและในขั้นตอนของการสกัดสารธรรมชาติจากเปลือกสน

Pycnogenol ประกอบไปด้วยสารธรรมชาติในสัดส่วนคงที่ตามลักษณะทางพันธุกรรมของ bioflavonoids โดยประกอบไปด้วย รวมทั้ง catechin, epicatechin, taxifolin, monomers, dimers of catechin and epicatechin, oligomeric procyanidnins รวมถึง ferulic acid, caffeic acid

Pycnogenol มาจากแหล่งใด

แหล่งที่มาของ สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (Pycnogenol) เป็นป่าใหญ่กว่าล้านเอเคอร์ในทางตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศฝรั่งเศสที่อยู่ใกล้พื้นที่บอร์โดซ์ (Bordeaux region) ที่มีชื่อเสียง ซึ่งเป็นป่าสวนต้นสนฝรั่งเศส ปลอดจากสารพิษและยาฆ่าแมลงต่างๆ

ประโยชน์ของ Pycnogenol ต่อสุขภาพ

Pycnogenol อุดมไปด้วย OPC โดย OPC เป็นชื่อย่อของ Oligomeric Proanthocyanidin จัดเป็นสารชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่ม ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoid) โดย OPC เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากธรรมชาติ มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบว่ามีประสิทธิภาพแรงกว่าวิตามีนซี 20 เท่าและแรงกว่าวิตามีนอี 50 เท่า นอกจากนี้ เมื่อรับประทาน OPC ร่วมกับวิตามีนซี ก็จะช่วยเสริมฤทธิ์ให้วิตามีนซีคงตัวและออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น บางคนจึงเรียก OPC ว่าเป็นวิตามีนซีโคแฟกเตอร์ (Vitamin C co-factor)

OPC ใน Pycnogenol มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัวคือ ศักยภาพในการบำรุงหลอดเลือดฝอยให้แข็งแรง กระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้หลอดเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอด ต้านต้อกระจก และยังมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาโรคมะเร็ง OPC เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปซ่อมแซมจุดบกพร่องในยีนซึ่งเป็นต้นเหตุ ของมะเร็งและเนื้องอก และยังเหมาะกับคนเป็นภูมิแพ้เพราะต้านการหลั่งสารฮีสตามีน

ประโยชน์ของ Pycnogenol ต่อผิวพรรณ

Pycnogenol ช่วยประสานและปกป้องคอลลาเจน (คอลลาเจนเป็นโปรตีนในผิวหนังที่ช่วยให้ผิวตึงกระชับไม่เหี่ยวย่น) โดย Pycnogenol จะจัดการกับเอนไซม์และสารอนุมูลอิสระไม่ให้มาทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน จึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย

Pycnogenol ช่วยให้ทนต่อรังสี UV จากแสงแดดมากขึ้นกว่าปกติ ช่วยต่อต้านความเสื่อมของผิวพรรณจากแสงแดด Pycnogenol ยังช่วยต่อต้านการผลิตเม็ดสีเมลานิน แก้ไขปัญหาฝ้า กระ อย่างได้ผล การรับประทานสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสจึงช่วยให้ผิวกระจ่างขาวใสมากขึ้น

ขนาดรับประทาน Pycnogenol

โดยทั่วไป ขนาดรับประทานของ Pycnogenol คือ 1 mg ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น มีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ให้รับประทาน 50 mg อย่างไรก็ตาม การรับประทานในขนาด 100 mg – 200 mg จะได้ผลในการบำรุงผิวที่เด่นชัดกว่า

แนะนำ สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (Pycnogenol) ราคาถูก จากอเมริกา

1. Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps

ลิงค์ http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pycnogenol-100-mg-60-Veggie-Caps/4128

2. Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 30 Veggie Caps

ลิงค์ http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pycnogenol-100-mg-30-Veggie-Caps/24969

3. Now Foods, Pycnogenol, 30 mg, 150 Capsules

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Pycnogenol-30-mg-150-Capsules/760

4. Now Foods, Pycnogenol, 30 mg, 60 Capsules

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Pycnogenol-30-mg-60-Capsules/763

5. Source Naturals, Pycnogenol Supreme, 60 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/Source-Naturals-Pycnogenol-Supreme-60-Tablets/16670

6. Derma E, Soothing Eye Gel, with Anti-Aging Pycnogenol, 1/2 oz (14 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Derma-E-Soothing-Eye-Gel-with-Anti-Aging-Pycnogenol-1-2-oz-14-g/10416

7. Derma E, Soothing Moisturizing Creme, Fragrance Free, 2 oz (56 g)

ลิงค์ http://www.iherb.com/Derma-E-Soothing-Moisturizing-Creme-2-oz-56-g/6371

คลิกที่นี่ ดู สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (Pycnogenol) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

แอลคาร์นิทีน เป็นชื่อของสารตัวหนึ่ง ถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเราได้ มีบทบาทในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน กระบวนการเมตาบอลิซึมของหัวใจและหลอดเลือด ทั้งยังส่งผลดีต่อการออกกำลังกาย การควบคุมน้ำหนัก และสมอง

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) คืออะไร

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ร่างกายสามารถได้รับแอลคาร์นิทีนจาก 2 ทาง คือ อาหาร และร่างกายสร้างเอง โดยอาหารที่พบแอลคาร์นิทีนในปริมาณสูงคือ เนื้อสัตว์ นม ผลอะโวคาโด (Avocado) ถั่วหมัก เป็นต้น

สำหรับแอลคาร์นิทีนที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เองนั้น ร่างกายสามารถสร้างได้ภายในตับและไต จากกรดอะมิโน 2 ตัว คือ ไลซีน (lysine) และเมไทโอนีน (methionine) และนำไปเก็บไว้ในกล้ามเนื้อลาย (skeletal muscle) นอกจากนี้ยังถูกลำเลียงไปเก็บไว้ในหัวใจ สมอง และสเปิร์ม

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีความสำคัญอย่างไร

แอลคาร์นิทีนมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการใช้ไขมัน (fat) โดยจะช่วยลำเลียงโมเลกุลไขมันเล็กๆ เข้าไปใช้ในเซลล์ต่างๆ ทำให้เกิดการนำไขมันไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน หากร่างกายได้รับแอลคาร์นิทีนไม่เพียงพอ การเผาผลาญพลังงานก็จะลดลง ไขมันจะถูกสะสมในร่างกายมากขึ้น ก่อปัญหาต่างๆเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอ้วน เป็นต้น ด้วยเหตุนี้ การได้รับแอลคาร์นิทีนเพื่อให้ร่างกายนำไปเผาผลาญเป็นพลังงาน และเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ที่ต้องการลดความอ้วน รวมถึงผู้ที่มีประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบหลอดเลือดและหัวใจ ภาวะผู้มีบุตรยากในเพศชาย เป็นต้น

ได้มีการศึกษาโดยเอาเซลล์ไขมันของผู้มีน้ำหนักมาก พบว่าแทบจะไม่มีแอลคาร์นิทีนอยู่เลย ดังนั้นนักวิจัยจึงตั้งสมมติฐานว่า หากกลไกการลำเลียงไขมันเพื่อนำไปใช้ถูกขัดขวาง ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันได้ การรับประทานแอลคาร์นิทีนเป็นอาหารเสริมสามารถส่งผลให้อัตราการเผาผลาญของไขมันได้มากขึ้น

ประโยชน์ของแอลคาร์นิทีน (L-Carnitine)

• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยให้ร่างกายผอมลง โดยการลดไขมันสะสมในกล้ามเนื้อ โดยจากการศึกษาพบว่า แอลคาร์นิทีน มีผลในการลดน้ำหนักโดยการลดไขมันที่สะสมในร่างกายไปใช้ เพิ่มอัตราการแตกตัวกรดไขมัน เพิ่มอัตราเมตาบอลิซึม เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้แอลคาร์นิทีนยังมีผลในการควบคุมน้ำหนักเมื่อรับประทานควบคู่กับสารอาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนักตัวอื่น เช่น โครเมียมพิโคลิเนต และไฟเบอร์
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยให้แก่ช้าลง เนื่องจากเซลล์ในร่างกาย เช่น เซลล์สมอง เซลล์จากระบบภูมิคุ้มกัน เซลล์จากหัวใจ เหล่านี้จะทำงานได้ดีเมื่อได้รับพลังงานเพียงพอ การรับประทานแอลคาร์นิทีนซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญเป็นพลังงานให้เซลล์ได้รับพลังงานมากขึ้น จึงมีส่วนช่วยให้แก่ช้าลงได้
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยให้ระดับคลอเรสเตอรอล (Total Cholesterol, LDL) และไตรกลีเซอรไรด์ (Triglycerides) ลดลงอย่างนัยสำคัญ (รับประทานวันละ 1 กรัม/วัน วันละ 1 ครั้ง เป็นเวลา 90 วัน) และช่วยเพิ่ม HDL ในเลือด
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยทำให้สุขภาพโดยรวมของหัวใจดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว โดยมีงานวิจัยที่ยืนยันประโยชน์ดังกล่าวในกลุ่มผู้ป่วยโรคหัวใจพบว่า อัตราการเจ็บหน้าอก (Angina) ลดต่ำลงอย่างชัดเจน (2 กรัม/วัน วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 28 วัน) และอัตราการเสียชีวิตเนื่องจากโรคหัวใจน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับประทานแอลคาร์นิทีน (4 กรัม/วัน วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 1 ปี)
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก เมื่อรับประทานควบคู่กับการออกกำลังกาย (มีงานวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานแอลคาร์นิทีนลดน้ำหนักได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานแอลคาร์นิทีน) และลดอาหารจำพวกแป้งลงในอาหารแต่ละมื้อ
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยเพิ่มระดับพลังงานของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติค่อยเป็นค่อยไป โดยไม่ทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ หรือเกิดความเสียหาย
• แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มีส่วนช่วยให้ความสามารถในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ป้องกันเนื้อเยื่อไม่ให้เกิดความเสียหายอันเนื่องมาจากปริมาณออกซิเจนในเซลล์ไม่เพียงพอ
• ทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
• Acetyl-L-Carnitine ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ประสาทจากความเครียดและอาจมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
• Acetyl-L-Carnitine มีผลต่อสุขภาพจิตในทางบวกและลดภาวะความเครียด

ขนาดรับประทาน แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine)

โดยทั่วไป การรับประทานแอลคาร์นิทีนวันละ 200 – 300 มิลลิกรัม เพียงพอที่จะช่วยให้กล้ามเนี้อตึงกระชับ มีกำลังวังชา และสามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้เมื่อรับประทานควบคู่กับการออกกำลังกาย

แนะนำ แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ราคาถูก จากอเมริกา

1. Doctor’s Best, Best Acetyl-L-Carnitine HCl, 588 mg, 120 Capsules

ลิงค์ http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Acetyl-L-Carnitine-HCl-588-mg-120-Capsules/7779

2. Now Foods, Acetyl-L Carnitine, 500 mg, 100 Vcaps

ลิงค์ http://www.iherb.com/Now-Foods-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-100-Vcaps/316

3. Dymatize Nutrition, L-Carnitine Xtreme, 60 Capsules

ลิงค์ http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-L-Carnitine-Xtreme-60-Capsules/25709

4. Doctor’s Best, Best L-Carnitine Fumarate, 855 mg, 180 Veggie Caps

ลิงค์ http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-L-Carnitine-Fumarate-855-mg-180-Veggie-Caps/4939

5. MRM, Acetyl L-Carnitine, 500 mg, 60 Veggie Caps

ลิงค์ http://www.iherb.com/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Veggie-Caps/41351

6. Jarrow Formulas, CarnitAll 600+, 90 Veggie Caps

ลิงค์ http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-CarnitAll-90-Capsules/4330

7. Source Naturals, Acetyl L-Carnitine & Alpha-Lipoic Acid, 650 mg, 120 Tablets

ลิงค์ http://www.iherb.com/Source-Naturals-Acetyl-L-Carnitine-Alpha-Lipoic-Acid-650-mg-120-Tablets/12572

คลิกที่นี่ ดู แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ทั้งหมด

คลิกที่นี่ สอน วิธีสั่งสินค้า

กลับหน้าแรก

วิธีสั่งของจาก iHerb.com

หากเปิดเว็บไซต์ iHerb จากโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ต แล้วพบกับเว็บไซต์ในลักษณะด้านล่าง ขอแนะนำให้สลับมาเป็นเว็บไซต์แบบปกติ โดย คลิกที่นี่ เพราะเว็บไซต์แบบปกติสามารถค้นหาสินค้าได้สะดวก และเปรียบเทียบสินค้าได้ง่ายกว่า

วิธีสั่ง iHerb มีขั้นตอนดังนี้

1.ไปที่เว็บไซต์ คลิก http://www.iherb.com เพื่อรับส่วนลดพิเศษ

2. พิมพ์ค้นหาสินค้า แล้วกดที่แว่นขยาย ก็จะแสดงผลการค้น

โดยสามารถจำกัดการค้นหาสินค้าได้ตามแทบด้านซ้าย คือ ประเภท ยี่ห้อ คะแนนรีวิว ราคา

ส่วนด้านขวาก็สามารถเลือกให้แสดงผล โดยเรียงตามลำดับได้หลายแบบคือ

• Relevance = แสดงสินค้าที่ตรงคำค้น
• Best Selling = แสดงสินค้าขายดี
• Customer Rating = แสดงสินค้าคะแนนดี
• Price : Low to High = แสดงสินค้าราคาต่ำก่อน
• Price : High to Low = แสดงสินค้าราคาสูงก่อน
• On sale = แสดงสินค้าลดราคา
• Heaviest = แสดงสินค้าหนักสุดก่อน
• Lightest = แสดงสินค้าเบาสุดก่อน

3. สำหรับวิธีสั่ง iHerb นี้ ได้ค้นสินค้าว่า vitamin c โดยเลือกสินค้ายี่ห้อ Now Foods, Vitamin C Crystals, Powder, 8 oz (227 g)ให้คลิกที่ตัวสินค้า ก็จะแสดงรายละเอียดของสินค้า

4. จะแสดงรายละเอียดสินค้า เช่น ราคา รีวิว วันหมดอายุ น้ำหนัก **การสั่งสินค้าจาก iHerb จะมีการบอกวันหมดอายุไว้ชัดเจน ทำให้ลูกค้ามั่นใจได้ว่า จะได้รับสินค้าที่ใหม่อย่างแน่นอน เมื่อตกลงเลือกสินค้าชิ้นนี้ก็ให้กด Add To Cart เพื่อหยิบใส่ตะกร้า

เมื่อกด Add To Cart จะมีข้อความว่า Added to Cart

เราสามารถดูสินค้าที่เลือกไว้ได้ โดยคลิกที่ รูปรถเข็น

5. ที่หน้าตะกร้าสินค้า จะมีช่องให้ใส่คูปอง ส่วนลด iHerb โดยในทีนี้ เลือกใส่คูปองว่า MNW736 จะได้รับส่วนลด 10%

ให้ทำตามลำดับดังนี้ คือ (1) ใส่คูปองส่วนลด (2) เลือกประเทศจัดส่ง

หมายเหตุ

• การใช้คูปองสั่งของ iHerb จะได้ส่วนลด 10%
• กรณีไม่มีช่องสำหรับใส่คูปอง ให้ดูว่าระบบได้ใส่คูปองให้อัตโนมัติหรือไม่ ถ้าใส่ให้แล้ว จะเป็นอย่างในภาพข้อ 6 จึงไม่ต้องใส่คูปองอีก
• การสั่งสินค้า iHerb แต่ละครั้งสามารถเลือกซื้อสินค้าในกลุ่ม Try & Save (ราคาถูกกว่าทั่วไป) คลิกชมสินค้ากลุ่ม Try & Save ที่นี่

6. เลือกวิธีส่งสินค้า โดยขณะนี้ การสั่งของ iHerb มาไทย สามารถส่งได้แบบเดียวคือ Global Mail อ่านรายละเอียดค่าจัดส่ง คลิกที่นี่

• ส่งแบบ Global Mail จะได้รับสินค้าภายใน 5 – 14 วัน (อาจเร็วหรือช้ากว่าเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับปริมาณการสั่งซื้อที่เข้ามาในแต่ละวัน)
• ส่งแบบ Global Mail มีข้อจำกัดคือ ราคาสินค้าต้องไม่เกิน $100 และน้ำหนักไม่เกิน 4 pounds (1814 grams) ถ้าเกินกว่านี้ จะเลือกส่งไม่ได้ ต้องกดสินค้าบางส่วนออกจากตะกร้า

หมายเหตุ ขณะนี้ไม่สามารถเลือกรูปแบบจัดส่งแบบ UPS หรือ DHL

เมื่อเลือกวิธีส่งได้แล้ว ให้กด Proceed to Checkout เพื่อชำระค่าสินค้า

7. กรณีที่ไม่เคยสั่ง iHerb มาก่อนให้สร้าง Account ใหม่

ใส่ Email และ Password แล้วกด Next

8. กรอกชื่อที่อยู่จัดส่ง สามารถกรอกได้ทั้งเป็นภาษาไทย และภาษาอังกฤษ

กรณีสั่ง iHerb ครั้งแรก ควรระบุชื่อผู้รับสินค้าเป็นภาษาอังกฤษ และใช้ชื่อผู้รับสินค้า กับชื่อเจ้าของบัตรเครดิต/บัตรเดบิตในข้อ 9. เป็นชื่อเดียวกัน เพื่อให้ระบบเห็นว่าผู้สั่งซื้อไม่ได้นำบัตรผู้อื่นมาใช้ (หากชื่อไม่ตรงกัน ระบบอาจให้ยืนยันตัวตน)

9. ใส่เลขบัตรเครดิต หรือบัตรเครดิต

การสั่งของ iHerb สามารถชำระค่าสินค้าได้ 2 แบบ คือ

1) ชำระผ่านเพพาล (PayPal)
2) ชำระผ่านบัตรเครดิต หรือบัตรเดบิต

กรณีด้วยบัตรเดบิต สามารถใช้บัตรเดบิดของกรุงเทพฯ และบัตรเดบิตธนาคารกสิกรไทย เป็นต้น เพียงแค่เปิดบัญชีกับธนาคารและสมัครบัตรเดบิต แล้วฝากเงินให้เท่ากับราคาสินค้า ก็สามารถสั่งซื้อได้แล้ว

ข้อแนะนำกรณีใช้บัตรเดบิตในการสั่ง ควรฝากเงินให้เกินกว่ายอดสั่งซื้อเล็กน้อย เช่น สั่งซื้อสินค้ายอดรวม $10 ก็ควรฝาก 380 บาท เป็นต้น

10. ยืนยันการสั่งซื้อโดยตรวจสอบข้อมูลต่างๆให้ถูกต้อง แล้วกด Place order เป็นอันเสร็จสิ้นการสั่งสินค้า

เมื่อสั่งซื้อสำเร็จจะได้รับ Email ยืนยันการสั่งซื้อ และเมื่อ iHerb ได้ส่งของออกมาแล้ว ก็จะส่ง Email อีกฉบับ เพื่อแจ้งให้ทราบ

โดยทั่วไป iHerb จะจัดส่งสินค้าภายใน 1 วัน แต่หากช่วงไหนมีโปรโมชั่นลดราคา ก็จะทำให้มีลูกค้าสั่งสินค้าเข้ามามาก จึงอาจทำให้การจัดส่ง ล่าช้าไปอีก 1 วัน

โดยทั่วไป จะได้รับสินค้าภายในเวลาประมาณ 2 อาทิตย์ โดยเป็นการส่งตรงจากประเทศอเมริกา มายังประเทศไทย

จบขั้นตอนการสั่งของกับ iHerb

กลับหน้าแรก